Soki

Aby ustrzec się przed przeziębieniem warto pić soki gdyż zawierają one witaminy a często brak witamin osłabienie odporności.

• Malinowy sok działa napotnie,obniża gorączkę i jest stosowany przy przeziębieniach,grypach czy anginach i na dodatek odpędza infekcje.Zapach ułatwia połknięcie wielu nie smacznych lekarstw.Prócz witamin zawiera cukier,błonnik,kwas jabłkowy,cytrynowy i salicylowy.Wspomaga produkcje serotoniny ,adrenaliny i hormonów.
• Wiśniowy sok zawiera dużo żelaza,manganu,potasu,witaminy A i C.wspomaga rozkładanie kamieni moczowych i żółciowych.Owoce wiśni nadają się również na wina,nalewki i konfitury.
• Sok Marchwiowo-Selerowy zalecany jest dla uprawiających sporty zimowe oraz ludzi lubiących napoje zawierające duże ilości kofeiny ponieważ niweluje uciążliwe skurcze mieści.Zawiera potas,cynk,witaminy z grupy B,A,C,E i beta-karoten który ładnie zabardzi skórce gdy nie można się opalać z względu na temperaturę.